Fisioterapia na Saúde da Mulher: Como Pode Ajudar?
A fisioterapia na saúde da mulher é uma área que acompanha a mulher ao longo de todas as fases da vida — desde a idade fértil, passando pela gravidez e pós-parto, até à peri e pós-menopausa.
Ao longo da vida, o corpo da mulher sofre diversas alterações anatómicas, biomecânicas e hormonais que influenciam o seu equilíbrio e funcionamento. O pavimento pélvico não é exceção, mas continua a ser desvalorizado e falar dele é ainda um tabu.
Hoje em dia cuidamos muito do nosso corpo, fortalecemos braços e pernas, mas raramente damos a devida atenção aos músculos do pavimento pélvico — músculos pequenos, profundos e essenciais para a nossa qualidade de vida. Porquê?
O que é o pavimento pélvico?
Comecemos pelo início: o pavimento pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscia que envolvem a região da uretra, vagina e ânus e que desempenham uma função de suporte dos órgãos pélvicos, participam na continência, contribuem para a estabilidade da região lombo-pélvica e têm um papel importante na função sexual.
Onde é que a fisioterapia atua?
Quando há algum problema com estes músculos ou com as estruturas circundantes, pode surgir uma disfunção do pavimento pélvico, levando ao aparecimento de sintomas como:
- Incontinência urinária
- Incontinência fecal
- Prolapso dos órgãos pélvicos
- Dor pélvica crónica
- Disfunções sexuais
A fisioterapia na saúde da mulher atua na prevenção, avaliação e tratamento destas disfunções, mas também noutras condições associadas à saúde da mulher, como:
- Dor lombo-pélvica
- Gravidez e período pós-parto
- Recuperação pós-cirúrgica, incluindo cirurgias oncológicas (ex.: cancro da mama)
Se sentes perdas de urina (mesmo que sejam ligeiras), sensação de peso ou de “bola” na vagina, dor durante as relações sexuais, ao colocar um tampão ou durante um exame ginecológico, é importante procurar ajuda. Estes sintomas são comuns, mas não são normais e não devem ser ignorados.
Mesmo sem sintomas, a fisioterapia pélvica pode ser para ti
Mesmo que não apresentes queixas, a fisioterapia pélvica pode ajudar-te a conhecer melhor o teu corpo, melhorar a consciência corporal e prevenir futuras disfunções.
O nosso objetivo é empoderar as mulheres, fornecendo conhecimento, promovendo hábitos saudáveis e oferecendo estratégias para que se sintam confiantes, livres e seguras no seu corpo.
